Una crumble di mele calda ricca di proteine
Ora che l'autunno è ufficialmente iniziato, speriamo di farti felice nelle prossime settimane con alcune ricette calde. Come questa deliziosa apple crumble. Il profumo che emana dal forno renderà la tua cucina deliziosa, e poi potrai godertela appieno.
Ciò che è così bello di questa calda apple crumble è che ti servono solo alcuni ingredienti e il forno fa la maggior parte del lavoro. Puoi mangiare la crumble a colazione, ma anche servirla come dessert con una pallina di gelato alla cannella.
Quindi, come puoi vedere, il buono non deve necessariamente essere complicato! Vieni a leggere con noi?
Puoi facilmente rendere questo piatto più ricco di proteine aggiungendo un cucchiaio di Orangefit Protein al gusto di vaniglia o cioccolato. Darà alla crumble anche un sapore extra delizioso e ricco.
Mescola la Fit Green Protein negli ingredienti, come indicato di seguito, e mettila in forno. Come da nostra abitudine, questo piatto è vegano, facile e gustoso! Cominciamo subito.
Pocedura di preparazione
- Preriscalda il forno a 180 gradi.
- Unge leggermente una pirofila da forno o due piccole pirofile con un po' di olio di cocco.
- Taglia le mele a pezzetti (rimuovendo il torsolo) e mettile nella pirofila(o).
- Mescola gli ingredienti per la crumble insieme, usando le tue mani. Nota: la crumble dovrebbe risultare leggermente appiccicosa in modo da formare pezzi grossolani.
- Distribuisci la crumble sopra le mele nella pirofila(o) e inforna per 15 minuti.
- Goditela quando la apple crumble è ancora calda e deliziosa.
Valore nutrizionale (per 1/2 porzione)
- Energia - Kcal: 175,97
- Grassi: 7,91g
- Carboidrati: 17,25g
- Fibre: 4,85g
- Proteine: 7,89g