Mega biscotti proteici a base di piante

2018-11-16|Snack ad alto contenuto proteico

Cookies proteici! Ma un po' diversi. Non devi cuocerli, hanno un elenco di ingredienti molto breve (cookies puliti) e sono comunque incredibilmente e sorprendentemente buoni.

Ingredienti (2 persona)

  • 1 dose di proteine Orangefit gusto vaniglia o cioccolato
  • 25 grammi di farina di cocco
  • 15 grammi di polvere di burro di arachidi (marca: PB2)
  • 1 cucchiaio di sciroppo di datteri
  • 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 100 ml di acqua

Procedura di preparazione

  1. Mischia tutti gli ingredienti secchi insieme
  2. Aggiungi gli ingredienti umidi ai secchi
  3. Forma una grossa palla con le tue mani
  4. Dividila in due
  5. Crea due biscotti —> dovrebbero essere leggermente appiccicosi ma non devono rimanere attaccati alle tue mani
  6. Aggiungi tutto ciò che ti piace come topping; pezzetti di cacao, semi, granella di cocco, ecc

Valore nutrizionale

  • Energie - Kcal: 136
  • Grassi: 2,5g
  • Carboidrati: 9,6g
  • Proteine: 17g
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