Smoothie bowl per la colazione verde
La smoothie bowl rimane uno dei nostri piatti preferiti da condividere con te. Quello che è così bello della smoothie bowl è che puoi variare all'infinito con gli ingredienti e i sapori. Quindi, questa smoothie bowl verde per la colazione a base vegetale è fatta, tra le altre cose, con spinaci, mango e avena. Lo smoothie ha un sapore dolce grazie alla frutta, ma contiene anche vitamine e minerali nutrienti!
Per le decorazioni della smoothie bowl, abbiamo scelto i nostri preferiti tra noci e semi. In questo modo, lo smoothie contiene anche grassi sani che contribuiscono a un corpo sano. Naturalmente, puoi variare anche con le decorazioni. Ad esempio, prova ad aggiungere mirtilli freschi, scaglie di cacao puro o cocco grattugiato.
Consiglio: puoi anche aggiungere un cucchiaino del Green Juice per rendere ancora più verde il tuo smoothie!
Procedura di preparazione
- Pela, se vuoi, il mango e la banana e aggiungili al resto degli ingredienti in un frullatore.
- Frulla a alta velocità fino a ottenere una consistenza liscia.
- Versa lo smoothie in una ciotola e guarnisci con i tuoi topping preferiti.
Suggerimento: trovi lo smoothie troppo liquido? Aggiungi un po' di avena extra. Troppo denso? Aggiungi un po' d'acqua o latte vegetale extra.
Valore nutrizionale
- Energia - Kcal: 454
- Grassi: 12,1g
- Carboidrati: 53,9g
- Fibre: 7,6g
- Proteine: 29,3g
