Green smoothie bowl
Bel colore ha questa bowl di smoothie con mango e banana, eh? Questo colore lo deve alla fresca spinaci che è stata aggiunta durante la miscelazione di tutti gli ingredienti. In questo modo rendi la bowl di smoothie molto più salutare. Un trucco ideale per farti mangiare più verdure, sia a te che ai tuoi bambini.
Questa bowl di smoothie è deliziosamente dolce grazie al mango e alla banana, e i fiocchi di cocco aggiungono un tocco di freschezza. La preparerai presto anche tu per la colazione?
Di seguito trovi l'intera ricetta.
Se sei appassionato di smoothie come noi, dai un'occhiata a tutte le ricette ricche di proteine sul nostro sito web. Troverai smoothie alla fragola, al tè verde e mango, o magari con more fresche.
Sono tutti dolci e ricchi di proteine e grazie alla frutta fresca e alle verdure sono anche incredibilmente nutrienti. Esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno al mattino o prima o dopo l'allenamento.
Procedura di preparazione
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Frulla gli spinaci, i fiocchi d'avena, la banana, la Fit Green Protein, la cannella e il latte vegetale fino a ottenere una consistenza liscia.
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Versa il frullato verde in una ciotola.
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Taglia il mango a fette e distribuiscilo sulla bowl insieme alle scaglie di cocco e ai semi di chia.
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Goditi il tuo pasto!
Valore nutrizionale per la smoothie
- Energia - Kcal: 265,7
- Grassi: 4,5g
- Carboidrati: 37,7g
- Fibre: 5,2g
- Proteine: 17,0g
