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Frullato tropicale estivo

3 augustus 2022|Smoothie

Kiwi, ananas, arance, spinaci, proteine Orangefit, zenzero e curcuma 😍 Questo delizioso frullato estivo lo prepari da solo in pochi minuti! Lo zenzero e la curcuma purificano, aiutano a ridurre le infiammazioni e conferiscono personalità al frullato.

Ingredienti

  • 100 gram di ananas
  • 1/2 banana
  • 1 arancia
  • 200-300 ml di latte di cocco
  • 1 cucchiaio di proteine Orangefit al gusto vaniglia
  • Pizzico di zenzero in polvere
  • Pizzico di curcuma

Procedura di preparazione

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a ottenere una consistenza omogenea. Suggerimento: trovi il frullato troppo denso? Aggiungi un po' d'acqua o latte vegetale.

2. Versa in un bicchiere.

Valore nutrizionale per ogni frullato

  • Energia - Kcal: 221,0
  • Grassi: 2,5g
  • Carboidrati: 32,1g
  • Fibre: 3,8g
  • Proteine: 24,0g