Frullato proteico al cioccolato

17 mei 2022|Smoothie

Se durante il weekend ti viene voglia di dolci? Nessun problema: Bevi uno shake proteico al cioccolato. Questo evita picchi nel tuo livello di zucchero nel sangue, riducendo così la tua tendenza a fare spuntini.

Ingredienti (1 porzione)

  • 200 ml di latte vegetale freddo
  • 1 misurino di proteine Orangefit al cioccolato
  • 5 cubetti di ghiaccio
  • 1 banana
  • 1/2 cucchiaino di cacao in polvere pizzico di cannella
  • opzionale: aggiungi un po' di fiocchi d'avena per rendere questo frullato una colazione + un po' di latte vegetale extra

Procedura di preparazione

  1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mixa ad alta velocità fino a ottenere una consistenza omogenea.

  2. Versa il tutto in un bicchiere grande.

  3. Metti una cannuccia e puoi gustare il tuo frullato!

Valore nutrizionale

  • Energia - Kcal: 218,6
  • Grassi: 4,2g
  • Carboidrati: 20,9g
  • Fibre: 3,1g
  • Proteine: 23,4g