Frullato di mango e pesca

2019-07-26|Smoothie

È tempo di frullato! E naturalmente, questa volta abbiamo preparato un delizioso frullato con il nostro nuovo gusto Mango/Pesca Protein. Curioso della ricetta? Continua a leggere.

Ingredienti

  • 1/2 a 1 misurino di Proteina Orangefit gusto mango/pesca
  • 100 grammi di mango
  • 1 pesca
  • 40 grammi di fiocchi d'avena
  • Un pizzico di zenzero in polvere
  • 250 ml di latte di avena o mandorla
  • Opzionale: un pizzico di curcuma in polvere

Procedura di preparazione

  1. Sbuccia il mango e la pesca (puoi anche lasciare la buccia, ma assicurati di lavare bene la pesca prima).

  2. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza omogenea.

  3. Trovi la consistenza troppo densa? Aggiungi un po' di latte vegetale o acqua.

  4. SUGGERIMENTO: aggiungi un po' di curcuma in polvere per un ulteriore apporto di salute!

Valore nutrizionale

  • Energia - Kcal: 389
  • Grassi: 8,2g
  • Carboidrati: 48,5g
  • Fibre: 7,4g
  • Proteine: 26,1g
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