Bowl di frullato con banana, granola e cioccolato fondente

6 maart 2020|Smoothie

Assolutamente devi provare questa bowl di frullato! È incredibilmente gustosa, completamente a base vegetale e facilissima da preparare. Quindi, non passerai molto tempo in cucina per gustarla.

La bowl di frullato è arricchita di proteine grazie a un cucchiaio della nostra proteina Orangefit.

Continua a leggere per imparare rapidamente come preparare questa ricetta in pochi passaggi.

Hai bisogno solo di pochi ingredienti per questa bowl di frullato e in meno di 10 minuti la tua colazione è pronta.

Preferisci portare la colazione in giro? Versa il frullato in un contenitore Tupperware o una tazza, tieni la granola e le scaglie di cioccolato separate, prendi un cucchiaio dalla tua borsa e unisci tutto in un secondo momento. Così semplice, così delizioso!

Ingredienti (per 1 persona)

  • 1 banana congelata
  • 20 grammi di fiocchi d'avena
  • 150 a 200 ml di latte di mandorla
  • ½ a 1 misurino di Orangefit Protein (banana)
  • 30 grammi di granola
  • 5 grammi di cioccolato fondente

Procedura di preparazione

  1. Frulla la banana, l'avena, il latte di mandorla e la polvere proteica fino ad ottenere un composto omogeneo.

    Suggerimento: Lo smoothie è troppo denso? Aggiungi un po' di latte di mandorla extra.

  2. Trasferisci in una ciotola e spolvera granola e pezzi di cioccolato fondente sopra.

  3. Può essere così semplice!

Valore nutrizionale per smoothie

  • Energia - Kcal: 443,2
  • Grassi: 13,5g
  • Carboidrati: 48,0g
  • Fibre: 7,4g
  • Proteine: 29,7g