6 segnali che indicano un disequilibrio intestinale

Molte persone oggi si trovano ad affrontare vari problemi di stomaco e intestino a causa di un'alimentazione scorretta e uno stile di vita poco sano. Quello che molte persone non comprendono è che i tuoi intestini, in gran parte, determinano la tua salute, sia mentale che fisica. Gli intestini non sani sono spesso alla base di molti disturbi comuni.

Di seguito, ti presentiamo 6 segnali che indicano che i tuoi intestini probabilmente non sono in equilibrio e cosa puoi fare al riguardo.

1. Hai spesso problemi di stomaco o intestino?

Sintomi come mal di pancia, crampi allo stomaco, flatulenza, diarrea, sensazione di gonfiore o stitichezza sono segnali evidenti che i tuoi intestini non stanno funzionando correttamente e mettono sotto pressione il tuo sistema immunitario.

Anche uno squilibrio della flora intestinale può essere causato, ad esempio, da un'intossicazione alimentare o dall'uso di farmaci.

2. Sei spesso malato?

I tuoi intestini influenzano in gran parte (circa l'80%) il tuo sistema immunitario.

Nel tuo intestino ci sono milioni di "batteri buoni" che proteggono il tuo corpo dagli invasori e impediscono ai "batteri cattivi" e ad altri agenti patogeni di prendere piede.

Se ti ammali spesso o ti senti male, potrebbe essere necessario un po' più di "batteri buoni" per i tuoi intestini, chiamati anche probiotici.

3. Hai dolori articolari?

L'artrite reumatoide (RA) è una malattia cronica che può causare infiammazioni alle articolazioni.

Sebbene la causa effettiva di questa malattia non sia ancora nota, recenti ricerche indicano che le persone con RA spesso hanno una "microbiota" intestinale meno diversificata.

Ciò riduce l'immunità e aumenta il rischio di infiammazioni.

Inoltre, la RA è spesso associata ad altre malattie autoimmuni come la celiachia (intolleranza al glutine) e le malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn.