Preparati il vostro Hero,
come un vero campione!
Il tuo Hero è il tuo eroe durante la frenesia mattutina a casa. Una bevanda completa e vegetale per la colazione con tutti i nutrienti di cui hai bisogno. È fantastico che tu l'abbia ora a casa tua. Ma come puoi sfruttare al meglio il tuo eroe? Con questi consigli, preparerai il tuo Hero come un vero eroe.
Ecco come prepararlo al meglio
Se non hai una fame da orso, ma hai comunque un buon appetito, riempi il tuo shaker con 400 ml di acqua o il tuo latte preferito. Aggiungi 4 cucchiai rasi di Hero. Agita bene! Se sei davvero affamato, utilizza 500-600 ml di acqua o latte e 6 cucchiai. Buon appetito!
Truppe di soccorso per il sapore!
È la tua prima bevanda vegetale? La situazione migliorerà. Il 98% degli Orangefitters dichiara di abituarsi dopo 3-5 bevande. Oppure, prova questi consigli per un inizio strepitoso:
- Mescola con il tuo latte preferito, come latte di soia, cocco o mandorla.
- Aggiungi un po' più d'acqua o latte.
- Prova a miscelarlo in un frullato con una banana.
Domina la frenesia mattutina
Come rendere meno frenetica la mattina a casa? Con questi trucchi risparmierai tempo e creerai più tranquillità e chiarezza.
Altre domande dalla comunità Orangefit
Per darti una stima approssimativa:
- Non sportivi: 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
- Atleti di resistenza: 1,2 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
- Atleti di forza: 1,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
- Persone che cercano di perdere peso: 1,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
In generale, la quantità di proteine di cui hai bisogno può variare notevolmente e dipende dal tuo peso, età, sesso e stile di vita. Ad esempio, donne in gravidanza o che allattano, anziani e bambini (a causa della crescita), vegetariani e vegani in genere hanno bisogno di leggermente più proteine, così come le persone malate o ferite. Se fai regolarmente sport o stai cercando di perdere peso, hai anche un maggiore fabbisogno proteico.
Quando vuoi aumentare di peso, devi assumere più calorie durante il giorno di quelle di cui hai bisogno. In questo modo crei un surplus calorico.
Orangefit Hero può essere utilizzato in sicurezza durante la gravidanza e l'allattamento. Anzi, le donne in gravidanza hanno bisogno di un po' più di proteine e vitamine e minerali ogni giorno, quindi non esitare a farlo.
Fino a quando ti piace o al massimo per 24 ore. Più tempo lasci il frullato, più diventa denso. Devi apprezzare questa caratteristica :)
