Sfrutta al massimo
la tua Diet
Orangefit Diet è stato testato come il numero 1 dalla Consumentenbond tra tutti gli shake dimagranti. Con la percentuale più alta di proteine e la migliore fonte di carboidrati e grassi, Diet ti aiuta a rimetterti i tuoi pantaloni preferiti. E tutto questo in modo vegetale e responsabile. Quindi è una scelta eccellente. Con questi consigli, otterrai il massimo beneficio dal tuo Diet.
Ecco come prepararlo al meglio
Riempi il tuo Fit Shaker con 300-400 ml di acqua o il tuo latte preferito. Aggiungi 2 misurini colmi di Diet, che corrispondono a un totale di 65 grammi di polvere. Ora agita e goditi! P.S.: Non è necessario stare troppo attenti alle misure sul cucchiaio.
Come si utilizza Diet per perdere peso?
Da ora in poi, sostituisci la colazione O il pranzo con Diet. Niente alti e bassi, niente soluzioni rapide, ma dimagrimento duraturo. Vuoi iniziare in modo più veloce? Sostituisci le prime settimane 2 pasti con il tuo nuovo shake dimagrante preferito. Ma non è l'unica cosa essenziale. Scopri le nostre altre dritte per dimagrire nella parte inferiore della pagina.
Squadra di soccorso dei gusti
Stai ancora cercando di abituarti al sapore? Migliorerà. Diet ha ricevuto più di mille recensioni a 5 stelle e il 98% degli Orangefitters afferma di essersi abituato dopo 3-5 frullati. Oppure prova questi suggerimenti per un inizio in grande:
- Mescola con il tuo latte preferito come latte di soia, cocco o mandorla.
- Aggiungi un po' più d'acqua o latte.
- Provalo in un frullato con una banana.
- Mettine mezzo misurino nel tuo yogurt, è davvero buono!
Altre domande dalla community di Orangefit
Perdere peso è in realtà piuttosto facile, una volta che sai come farlo. Per aiutarti, abbiamo scritto l'articolo 'Come perdere peso in modo sano (4 regole di base)
Gli snack rendono più facile la perdita di peso. Ti aiutano a evitare di avere troppa fame tra i pasti. Quindi, siamo fan degli snack. Ma quali snack sono adatti? Ce ne sono molti. L'importante è che non superino le 150-200 calorie e preferibilmente siano ricchi di proteine o fibre, poiché sono più sazianti.
Ecco i nostri preferiti:
- 200 ml di yogurt (preferibilmente senza zuccheri aggiunti) con mezzo misurino di Diet.
- 200 ml di yogurt (preferibilmente senza zuccheri aggiunti) con alcune fette di frutta.
- 200 ml di yogurt (preferibilmente senza zuccheri aggiunti) con un po' di fiocchi d'avena o granola.
- 1 pezzo di frutta come una mela, una banana, una pera o un'arancia.
- Uno shake proteico o una barretta proteica.
- Un'insalata o verdure da spuntino.
Consiglio: bevi anche uno o due bicchieri d'acqua insieme allo snack. Questo ti farà sentire sazio più a lungo.
Questo varia da persona a persona e può essere calcolato utilizzando questo articolo 'Calcola il tuo fabbisogno calorico'. In media, le donne hanno bisogno di 1500 calorie per perdere peso. Non stai perdendo peso con questa quantità? Allora prova a mantenere 1250 calorie. Non consigliamo di andare al di sotto di questa quantità.
Vuoi usare Diet come integrazione alla tua dieta? Siamo assolutamente d'accordo! Vuoi usarlo per perdere peso durante la gravidanza? Meglio di no. Il tuo piccolo ha bisogno di abbastanza energia (calorie) e nutrienti per crescere. Perdere peso non è una buona idea in questo periodo.
Assolutamente. Non è necessario guardare i numeri sul cucchiaio. Per ogni frullato, usa 2 cucchiai colmi e 300-400 ml di acqua o latte (vegetale). I numeri sul cucchiaio non rappresentano grammi ma millilitri, e sono stampati sul cucchiaio per impostazione predefinita.
Spiacente di sentire che stai affrontando questo problema. Diet contiene molte fibre, il che potrebbe causare inizialmente alcuni disturbi intestinali. Un consiglio è di bere abbastanza acqua intorno all'assunzione di Diet all'inizio. Le fibre hanno bisogno di acqua per assorbire e gonfiarsi. Se non bevi abbastanza, le fibre potrebbero avere effetti negativi e causare stitichezza.
Come secondo suggerimento, puoi prendere dei probiotici. I probiotici sono batteri benefici che aiutano a mantenere sana la flora intestinale e il tuo sistema digestivo in movimento. Una carenza di probiotici potrebbe causare problemi intestinali, digestivi o di regolarità intestinale. Puoi trovare i nostri probiotici qui.
Fino a quando ti piace o al massimo 24 ore. Più a lungo lasci riposare lo shake, più diventerà denso. Questo deve piacerti :)
Certo, certo, siamo felici di aiutarti! Prenota qui la tua consulenza gratuita con i nostri esperti.
